مساحيق
فوائدها:
- يسهم في خفض الضغط المرتفع.
- يساعد في السيطرة على مرض السكري.
- تساعد على تخفيف الامساك.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- تخفيف نسبة الكوليسترول في الدم.
- تخفيف الوزن.
- تخفيف السعال.
- دعم الجهاز المناعي.
- يقلل تساقط الشعر.
طريقة الاستخدام:
يُمكن إدخال بذور الكتان للنظام الغذائي بعدة طرق، إذ يُمكن إضافته مطحونًا إلى حبوب الأفطار، أو اللبن الزبادي، أو المخبوزات، أو السموذي، أو إضافته للسلطات .