فوائده:

- الحفاظ على صحة الأمعاء.

- خسارة الوزن الزائد، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف.

- الحماية من حصى المرارة.

- الحماية من هشاشة العظام.

- يقوي جهاز المناعة.

- مفيد لمرضى السكري.

- تعزيز صحة القلب.

- السيطرة على مستويات الكوليسترول.

- تحسين الجهاز الدوري.

- يساعد على النوم الهادىء.

- علاج الالتهابات والمسالك البولية.

- علاج مشاكل الكلى.

- علاج المشاكل الهضمية والغثيان الصباحي عند الحامل.

- يحتوي على النحاس و الحديد اللذان يحميان من فقر الدم الذي يعد السبب الرئيسي لتساقط الشعر.

- الوقاية من الإصابة بحصوات المرارة.

- يحلل البلغم و يحافظ على صحة الجهاز التنفسي.

طريقة التحضير:

- ينقع مقدار ١٠٠ جرام من الشعير في لتر ماء لمدة ساعتين ، ثم يغلى لمدة ١٠دقائق.

طريقة الاستخدام:

- يشرب ثلاث مرات في اليوم.